2017年7月 運動營養學 x 香港女子棒球隊

營養師M K Steph Ng 今日同大家重新透徹認識食物及能量平衡法則,從日常例子代入食物金字塔及解釋撲克牌量度法,希望幫助運動員揀得精,以吸取足夠熱量、足夠營養,遠離高納高油的陷阱。

為協助香港女子棒球隊準備嚟緊九月的亞洲盃,MYO團隊為各位巾幗預備三個運動科學工作坊,當中包括⋯⋯營養、恢復及肌肉訓練,希望透過學習,更好的管理自己身體,以最佳狀態迎接各列強挑戰。

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