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夏天開冷氣☀️秋冬轉天氣🌬搞到皮膚又乾又痕🤦🏻♀️除左搽潤膚膏之外🧴其實食啱食物都有助滋潤皮膚🌹 勵進國際培訓學院營養學課程總監何Sir ( Victor ) 今次就揀咗4款食物:杏仁、鯖魚🐟南瓜、牛油果🥑同大家講講當中有咩營養成份可以幫助保濕抗皺🧏🏻♀️想知點先食得啱就即刻睇片喇📽
營養小貼士💡何Sir 話你知 : 🥑牛油果熱量較高,建議每次食用唔超過半個
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