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手腳冰冷、頭暈暈、腳軟軟、面青口唇白、脫髮、氣喘,通通都係貧血症狀! 缺鐵性貧血常發生於女性及素食者身上,究竟食素又點可以避免貧血的出現呢?有乜植物性食物鐵質含量特別高呢?補充植物性鐵質時又有乜要留意呢?邀請大家一齊睇下勵進國際培訓學院營養學課程總監何SIR點講…
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