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1️⃣ 循環課堂，多班選擇 ♻️每星期有多達五班供同學選擇參加，同學可以自行挑選合適時間上課。 2️⃣ 面授+ LIVE ZOOM同步 🏫👩‍💻同學可選擇到學校上實體堂，亦可選擇在家中以LIVE ZOOM形式上堂，學習隨時隨地。 3️⃣ 全港獨有豁免IFA解剖學考試 📚勵進解剖學課程榮獲英國資歷架構認證，同學可選擇考取證書以作豁免IFA解剖學試卷之用。同學可自行決定最合適自己的方法應考，輕鬆學習。 4️⃣ 合格率保證 💯成立12年，全港考生人數最多，合格率仍然高企8成，合格率更具參考及準確性。 5️⃣ 專業導師，信心保證 👩‍🏫勵進理論課星級導師除了擁有多達18年教學、課程編制及評核經驗外，更持有理科碩士學位，能夠精準地教授精油的化學成份、原理以及與人體的關係。 6️⃣ 課程可考獲全港最多國際認證 🏅✅️ 英國IFA香薰治療師文憑✅️ 英國資歷架構TQUK 四級解剖、生理及病理學證書 (RQF)✅️ 英國資歷架構TQUK 四級芳療文憑 (RQF)✅️ 美國NAHA LEVEL …

168斷食增心血管疾病死亡率高達 91%!! 美國心臟協會 (AHA) 剛公佈一項最新研究結果，研究對象超過20,000名成年人，發現奉行「168輕斷食」會增加心血管疾病之死亡風險高達91%！ 168輕斷食 (Intermittent Fasting) 是現時香港極為流行之減肥方法之一，過往亦有不少初步研究指出除減肥效果之外，還具有其他保健益處，如改善高血壓、高血脂、高血糖、延緩衰老等神奇功效！ 在公佈研究整全數據前，AHA暫時強烈反對有任何心血管疾病風險因素人士和癌症患者去奉行168斷食！是次研究更顯示對健康人士而言，如長期奉行168輕斷食，亦會增加心血管疾病死亡率！ 過往不少人皆誤以為斷食能「餓死」癌細胞，但事實上在患者未能「餓死」癌細胞前，可能已經「餓死」自己! 何況此研究更初次表明癌患者若奉行168，會大大增加心血管疾病死亡率! 現時還不太清楚究竟是什麼原因導致死亡風險增加，但其中一個可能性是與8小時限時進食時段中之食物選擇有關。究竟奉行168的人士空腹了16小時後，處於「相當飢餓」的狀態時會否偏向選擇較高熱量和高脂肪食物呢？當然現時未能夠肯定死亡率增加是否單純性由168所致，抑或是生活上其他原因所致！ 綜合研究結果後簡單而言，不要誤以為168能預防改善心血管疾病或令你「長命百歲」，這項研究結果已推翻過往大家對168的謬誤，神話最終都會幻滅。 要食得健康，切忌盲目跟從、「人做你又做」! 選擇前必須先認清每種飲食計劃的利與弊，選擇必須因人而異，畢竟沒有任何一種飲食計劃能滿足所有人營養需要。 資料來源：https://newsroom.heart.org/news/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death

IFA vs IFPA IFA 和 IFPA 是英國現時香薰領域中最大的兩個組織，IFA vs IFPA 所提供的香薰課程及協會背景究竟有什麼不同，選擇哪個課程較為適合？希望透過這篇文章能夠給予大家了解到 IFA 和 IFPA 之不同之處。 IFA (International Federation of Aromatherapists) – UK 國際芳香療法師聯合會 (IFA) 於1985年成立，是全球首個專業芳香療法監管組織，現時更被業界公認為最具權威性的頒證機構。憑藉豐富經驗和嚴謹態度，IFA的核准培訓中心、註冊會員及國際認證已遍佈世界各地，一直在不同國家引領着芳療行業發展，以極高標準監管芳香療法的應用，孕育出無數出色的香薰治療師。 作為英國的註冊慈善機構，IFA一直把收益慷慨地回饋社會，更先後於英國國民保健署 (NHS) 的轄下醫院、療養院及護理專業開拓了芳香療法服務，為芳療發展迎來更多可能性，從此也令IFA在英國醫學界佔一重要席位。 IFA提供三個專業培訓課程，每個課程大綱均包含清晰的學習成效，以協助學員更容易掌握課程重點。 IFA 香薰治療師文憑  …

將營養學帶入學校 👨‍🏫🏫⛹️ 對一班青少年來說營養學除了係實用嘅知識之外，更加有可能係將來發展嘅方向同目標 😊 今次何Sir 好開心去到聖伯多祿中學，同一班中學生分享青少年特殊營養需求同健康飲食要訣，除咗知識嘅分享之外，何Sir 更加同大家介紹營養學修讀的途徑及行業發展 👩‍🔬👨‍🏫✨️ 希望我哋將營養學呢粒小種子植根喺咁多位同學仔嘅心入面 ☺️將來大家可以按住自己嘅興趣，繼續探索有關營養學嘅知識 🥑🥚🥩

2️⃣🈷️時間表 🧧✨️ 話咁快又到農曆新年啦～ 🧨🎏大家準備好大掃除去舊迎新未呢 😚？ 🔸️ 學校於2月8至13日將暫停開放🔸️ 學校於2月14至16日將只於指定時間開放🔸️ 2月19日正式開學 😊 #勵進 #Llegend #學生通告 #2月時間表#營養學 #營養學課程 #營養課程 #持續進修基金 #持續進修課程#實用生活營養學證書#香薰課程 #精油課程 #IFA課程 #IFA #PEOT #NAHA #TQUK # TQUK課程#Ofqual  

大頭蝦無記性，係咪就等於患上認知障礙? 食啲乜可以預防認知障礙症？ 又或者可以提升記憶力？ 如果大家都想醒少少 就要留意今次嘅分享喇～  

將營養學帶入校園 剛剛Steph 老師就代表「中文大學運動醫學」團隊去到明愛馬鞍山中學， 同一班運動健兒分享運動營養學嘅資訊 除咗教大家比賽前、中、後嘅營養知識之外， 亦都同大家分享一啲日常飲食嘅健康相關資訊同埋謬誤。 大家唔好以為淨係坐喺度乖乖聽書就得啊～ 喺問答環節答錯問題，係要罰做掌！上！壓！㗎！