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大頭蝦無記性，係咪就等於患上認知障礙? 食啲乜可以預防認知障礙症？ 又或者可以提升記憶力？ 如果大家都想醒少少 就要留意今次嘅分享喇～  

將營養學帶入校園 剛剛Steph 老師就代表「中文大學運動醫學」團隊去到明愛馬鞍山中學， 同一班運動健兒分享運動營養學嘅資訊 除咗教大家比賽前、中、後嘅營養知識之外， 亦都同大家分享一啲日常飲食嘅健康相關資訊同埋謬誤。 大家唔好以為淨係坐喺度乖乖聽書就得啊～ 喺問答環節答錯問題，係要罰做掌！上！壓！㗎！

低鹽 = 低鈉？攝取過量鈉對身體又會有咩影響？糖尿病患者對鈉的吸收又有咩需要留意呢？ 大家一齊睇下何Sir今次嘅分享

又係IFA公開考試嘅日子啦，今屆我們有多於90多位同學應考。學校將同學分成11組，共六日完成按摩實操考試     按摩考試可謂真正嘅終極考驗🌟同學不單需要記得書本上精油的知識、禁忌、用法，更需要即時融會貫通，按對象當刻的狀況，即席調配精油並進行整全按摩。背後需要的專業知識和技巧，可謂一啲都唔簡單💛💛 咁耐嘅學習和準備，就係等今日啦～睇吓同學仔咁靚嘅裝飾，就知大家用左幾多心機，咁多位同學加油！💪🏼💪🏼  

Steph 老師好開心獲「糖尿天使」邀請，主持由「香港大學護理學院」及「賽馬會社區糖尿病預防計劃」合辨的「減走糖尿」運動課堂。   原來利用一條簡單嘅阻力帶，就可以做出多種不同的阻力運動🏃不但可以加強肌肉鍛鍊，更對預防糖尿病亦相當有效，一舉多得 🤩🤘 原來想令身體健康，就係咁簡單同學仔，你今日做咗運動未啊？

TQUK 證書頒獎典禮完滿結束, 當天出席的勵進同學足足有220多位，每位同學都穿上畢業袍，戴上四方帽, 大家面上流露住雀躍嘅笑容，精神奕奕上台接受得來不易的證書。見到同學手執證書和愛心花束，與親友、老師聚首一堂合照。