Steph 老師運動課堂直擊
Steph 老師好開心獲「糖尿天使」邀請，
主持由「香港大學護理學院」及「賽馬會社區糖尿病預防計劃」合辨的「減走糖尿」運動課堂。
原來利用一條簡單嘅阻力帶，
就可以做出多種不同的阻力運動🏃
不但可以加強肌肉鍛鍊，
更對預防糖尿病亦相當有效，
一舉多得 🤩🤘
原來想令身體健康，就係咁簡單
同學仔，你今日做咗運動未啊？
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